PowerBar Riegel

PowerBar Riegel sind Nahrungsergänzungsprodukte für den Sport. Die PowerBar Riegel enthalten je nach Sorte verschiedene Kombinationen aus Kohlenhydraten und Protein. Gerade für Ausdauersportarten ist es wichtig sich während längerer Trainingseinheiten oder Wettkämpfe ausreichend mit Kohlenhydraten zu versorgen.

PowerBar Riegel Kohlenhydrate

Der menschliche Körper braucht Kohlenhydrate als Brennstoff zur Energiebereitstellung. Die Kohlenhydrate sind im Gegensatz zu fetten relativ schnell verwendbar, da Sie auch im aeneroben Bereich Energie liefern können. Bei kurzzeitigen sportlichen Belastungen ist keine zusätzliche Zufuhr von Kohlenhydraten notwendig, da die körpereigenen Glykogenspeicher genügend reservien bieten. Man geht bei einer erwachsenen Person davon aus, dass diese bei 80 kg Körpergewicht ca. 500g Glykogen im Körper gespeichert hat. Bei Ausdauerbelastung werden ca. je 30 min. 200g Kohlenhydrate verbraucht. Darum kann der Kohlenhydratspeicher bei längerer Ausdauerbelastung von 1 Stunde und mehr bereits zum limitierenden Faktor für die Leistungsfähigkeit werden. Um diesen Leistungsabfall zu vermeiden, ist es wichtig frühzeitig zusätzliche Kohlenhydrate zuzuführen. Die PowerBar Riegel bieten eine Möglichkeit um schnell und einfach vor oder auch während des Sports die Kohlenhydrat Speicher wieder aufzufüllen.

Die Riegel kombinieren einfache und komplexe Kohlenhydrate. Die einfachen Kohlenhydrate wie Trauben- oder Fruchtzucker liefern sehr schnell Energie, da Sie nicht erst vom Körper für die weitere Verarbeitung gespaltet werden müssen. Der Nachteil ist, dass die einfachen Kohlenhydrate nicht sehr lange wirken. Im Gegensatz dazu gelangen die komplexen Kohlenhydrate relativ langsam in das Blut, halten aber dafür den Blutzuckerspiegel und damit die verfügbare Energie für einen längeren Zeitraum auf hohem Niveau.

PowerBar Riegel Geschichte

Die PowerBar Riegel wurden von dem kanadischen Athleten Brian Maxwell 1983 erfunden. Nachdem bei einem Lauf über die Marathondistanz von 42,195 km nach 33 km aus Erschöpfung aufgeben musste, entschied er sich dafür ein Produkt zu entwickeln, dass Abhilfe schafft. Unter Marathon Läufern ist die 20 km Marke bekannt und gefürchtet – diese Distanz wird im Marathon auch als “die Mauer” bezeichnet. Spätestens bei dieser Distanz sind die Kohlenhydratspeicher leergefegt und bei entsprechendem Sauerstoffmangel durch die starke Belastung ist der Körper auch nicht mehr in der Lage effizient Fett in Energie umzuwandeln.

Kurz nach dieser niederschlagenden Erfahrung machte sich Brian Maxwell mit seiner zukünftigen Frau Jennifer Biddulph daran in der eigenen Küche Rezepte zu entwickeln. Die Idee war einen Riegel zu entwickeln, der sowohl einfache als auch komplexe Kohlenhydrate enthält, angenehm im Geschmack ist, die Verdauung nicht belastet und damit ideal für den Ausdauersport ist. So entstand der erste PowerBar Riegel. Mit diesem ersten Energie Riegel für Läufer, Radfahrer begründete er eine neue Produktkategorie – Sportnahrungsmittel für den Ausdauerbereich.

1986 gründete er dann die Firma PowerBar in Berkely California. In den folgenden Jahren und bis heute hat PowerBar viel für den Sport getan, im Speziellen durch das Sponsoring von großen Sport Events. Im Jahr 2000 wurde die Firma PowerBar schließlich von dem Nestlé Konzern aufgekauft.

Hier erfahren Sie noch mehr über die PowerBar Riegel in Hinsicht auf Anwendung, Inhaltsstoffe und Geschmacksrichtung.